Sigara, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini 2 kat artırıyor

29 Eylül Dünya Kalp Günü’nde kalp ve damar hastalıklarıyla ilgili uyarılarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muhammed Erzurum, “Risk faktörlerinin en başında sigara geliyor. Sigara, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini 2 kat artırıyor” dedi.

Sağlık 29.09.2022, 13:43 29.09.2022, 15:45
Sigara, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini 2 kat artırıyor

Dünyada her yıl yaklaşık 17 milyon kişi kalp ve damar hastalıklarına bağlı sebeplerden hayatını kaybediyor. Kalp hastalıklarına yol açan nedenler arasında sigara ve alkol kullanımı, yanlış beslenme alışkanlıkları ile genetik faktörler öne çıkıyor. Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi’nde görev yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muhammed Erzurum, dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de kalp ve damar hastalıklarının ölüm sebebi olarak ilk sırada yer aldığını kaydetti. Kalp krizi geçirme yaşının giderek düştüğünün altını çizen Erzurum, kalp ve damar hastalıklarında en önemli etkenin sigara kullanımı olduğunu belirtti. 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla uyarı ve tavsiyelerde bulunan Erzurum, sigarayı bırakmanın yanı sıra sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmanın da büyük önem taşıdığını söyledi.

“En önemli önerimiz, sigaranın bırakılması”

Türkiye’de bulaşıcı olmayan hastalıklara bağlı gelişen ölümlerin yüzde 50’sinin kalp ve damar hastalıklarına bağlı olduğunu aktaran Uzm. Dr. Muhammed Erzurum, “Dünyada yılda yaklaşık 17 milyon kişi kalp damar hastalıklarına bağlı olarak hayatını kaybediyor. Dünyada olduğu gibi ülkemizde de bir numaralı ölüm nedeni oluyor. Ülkemizde ölümlerin yaklaşık yüzde 85-86’sı, bulaşıcı olmayan hastalıkları bağlı olarak gelişiyor. Bunun da yaklaşık yüzde 50’si kalp damar hastalıklarına bağlı oluyor. Kalp damar hastalıkları, değiştirilebilir risk faktörlerinin ve yaşam tarzı değişikliklerini uyguladığımızda sıklığını çok azaltabileceğimiz için önemli oluyor. Bu yüzden hastalarımızı bu faktörleri düzenlemelerini öneriyoruz. En başta sigara geliyor. Sigara, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini 2 kat artırıyor. Bu yüzden en önemli önerimiz, sigaranın bırakılması oluyor. Bunun dışında beslenme ve diyet önerileri yapıyoruz. Tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı ve kan kolesterol düzeyinin yüksekliğiyle alakalı giden hastalıkları düzeltmemiz, kalp damar hastalıklarında değiştirebileceğimiz en önemli risk faktörleri oluyor” diye konuştu.

“Genetik, kalp damar hastalıklarında çok önemli”

Değiştirilemeyen risk faktörü olarak genetiğin kalp ve damar hastalıklarında etkin rol oynadığını söyleyen Erzurum, “Maalesef genetik risk faktörlerimizi değiştiremiyoruz. Genetik, kalp damar hastalıklarında çok önemli. Ailesinde kalp damar hastalığı olanlarda, bu hastalıklar çok erken yaşlarda görülmeye başlıyor. Son zamanlarda kalp krizlerinin yaşı, 20-30’lu yaşlara düşmüş görünüyor. Ailede olması yaşın erken görülmesine neden oluyor. Hastaların daha erken kardiyoloji veya aile hekimine giderek, doktor kontrolleriyle başlaması gerekiyor. Kalbimiz çok fedakâr bir organdır. Tüm organlar dinlenmeye başladığında bile atmaya devam eder” ifadelerini kullandı.

Yiyecek tercihi ve pişirme şekilleri değiştirilmeli

Kalp ve damar hastalarına tercih edilmesi gereken yiyecekler ve pişirme şekilleri hakkında tavsiyelerde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muhammed Erzurum, “Hastalarımıza öncelikle kolesterol kontrolü amacıyla sıvı yağları, katı yağlara göre tercih etmelerini öneriyoruz. Pişirme yöntemi olarak kızartmadan sakınılmalı ve daha çok haşlama, ızgara ve fırınlama gibi yöntemler tercih edilmeli. Kırmızı etten ziyade, beyaz et daha tüketilmelidir. Sebze ve meyve ağırlıklı, tam tahıllı gıdalar artırılmalı ve beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği yemelerini öneriyoruz” dedi.

Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 15 34
2. Rizespor 14 25
3. Pendikspor 14 25
4. Keçiörengücü 14 25
5. Boluspor 14 25
6. Samsunspor 14 24
7. Manisa FK 14 23
8. Bodrumspor 14 22
9. Bandırmaspor 14 21
10. Sakaryaspor 15 19
11. Altay 14 18
12. Adanaspor 14 17
13. Göztepe 13 17
14. Tuzlaspor 14 16
15. Erzurumspor 14 14
16. Altınordu 14 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 14 7
19. Denizlispor 14 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4
Namaz Vakti 01 Aralık 2022
İmsak 06:24
Güneş 07:52
Öğle 12:52
İkindi 15:19
Akşam 17:41
Yatsı 19:05

instagram beğeni satın al - Taraftarium24 - antalya haber - yalova haber - istanbul evden eve nakliyat - nakliyat - takipçi satın al - İstanbul evden eve nakliyat - Evden eve nakliyat - kırıkkale haber

deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu - bedava bonus