Personal Trainer

İnsanların tam sağlık halinde olmasına yardımcı olan en önemli iki faktör beslenme ve spordur. Beslenme ve spor profesyonel şekilde yapıldığı takdirde kişi kendini hem daha iyi hisseder hem de daha sağlıklı olur. Hayatın bu yönde değiştirilmesi istendiğinde uzman bir yardım almak gerekir. Profesyonel bir destek ile kişi ne yapacağını daha iyi bilir, yanlış yapmadan ve bedenine zarar vermeden sağlığını korur. Uzman desteği sağlayan yardımcılar ise Personal Trainer yani kişisel antrenör olarak adlandırılır. Çeşitli eğitimler alıyor, uzmanlaşmak amacıyla deneyimler kazanıyor böylece insanlara destek oluyor.

Personal Trainer Nedir?

Personal Trainer, özellikle spor konusunda kişilere yardımcı olan ve yönlendiren kişilere verilen addır. Kişilerin ihtiyaçlarını belirler, bu ihtiyaçlar doğrultusunda planlama yapılır. Tamamen kişiye özel bir program oluşturur. Programda kişinin sağlık durumu, yaşı, hayattan zevk aldığı aktiviteler, sevdiği ve sevmediği yemekler baz alınarak bir program oluşturulur. Dartraining House bu konuda uzman desteği sağlıyor. Personal training sayesinde beslenme ve egzersiz birleştirilerek kişinin hem istediği vücuda sahip olması hem de sağlıklı olması destekleniyor.

Motivasyon İçin Personal Training

Spor ve beslenme durumlarında en önemli noktalardan biri motivasyonu sağlamaktır. Motivasyon olmadığı takdirde kişi hiçbir şekilde kendinde işlem yapacak gücü bulamayabilir. Böyle durumlarda ise Personal Trainerlar devreye girer. Yüksek seviyede motivasyonu sağlayarak kişilerin enerjilerini kaybetmemelerini sağlar. Özellikle uzun süre boyunca diyet ve spor yapanlar bir süre sonra tükendiğini hissedebilir. Ancak Personal Trainerlar farklı program uygulamaları yapar, bazı zamanlarda çeşitli aralar vermeye yardımcı olur. Kısacası sıkılmadan sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olabilmek için Personal Trainer tercih edilebilir.

Personel Trainer Faydaları

Personel Trainer eşliğinde çalışmanın birçok faydası bulunuyor. Öncelikle motivasyon kaynağı olur, enerjinizin hiç bitmemesini sağlar. Çevrenizde size inanan birinin olması sizi daha pozitif hissettirir. Yapılan aktiviteleri zevkli hale getirir. Sağlık sorunu yaşandığı takdirde kişileri doğru yönlendirmede bulunur. Kişilere tamamen adapte oldukları için hayattaki değişiklikler antremanı ve beslenme düzenini etkilemez. Çünkü zaten güncel hayata göre program yapılır. Fonksiyonel antrenman için ayrıntılı bilgi dartraininghouse.com'dan alınabilir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.