“Sessiz Ayrılık ve Ghosting Yaygın Kopuş Biçimleri Hâline Geldi”
Günümüzde ortaya çıkan yeni ilişki kopuş biçimlerine dikkat çeken Psikolog Ağın, hem sessiz ayrılığın hem de ghosting davranışının dijital iletişim çağının en sık görülen ilişki bitiş yöntemleri olduğunu belirtti.
“Belirsizlik, Geride Kalan İçin En Ağır Yük”
Ağın, sessiz ayrılığın ilişkiye yapılan duygusal yatırımın zamanla geri çekilmesiyle ortaya çıktığını ifade ederek:
“Konuşmalar yüzeyselleşiyor, yakınlık azalıyor, gelecek planları belirsizleşiyor. Partnerlerden biri çoğu zaman ‘Bir şey değişti ama ne?’ duygusunun içinde kalıyor. Ortada resmi bir ayrılık yok ama duygu çoktan tükenmiş oluyor” dedi.
Ghosting davranışının ise çok daha sert olduğunu belirten Ağın şu ifadeleri kullandı:
“Kişi hiçbir açıklama yapmadan iletişimi tamamen kesiyor. Mesaj yok, arama yok. Bu çoğunlukla yüzleşme ve çatışma kaygısından besleniyor. Belirsizlik ise geride kalan için en ağır yük hâline geliyor.”
“Dijital Kolaylık, Duygusal İletişimi Zayıflattı”
Her iki davranışın ortak noktasının kaçınma olduğuna dikkat çeken Psikolog Ağın şöyle konuştu:
“Sessiz ayrılık düşük dozda, ghosting ise yüksek dozda kaçınma stratejisidir. Dijital iletişim kolaylaştıkça duygusal iletişim zayıfladı. Kaçıngan bağlanma stilleri görünür oldu. Bir de alternatif bolluğu algısı var; ‘Giderse yenisi gelir’ düşüncesi ilişkileri yüzeyselleştiriyor.”
“Belirsizlik, İnsan Zihninin En Zor Baş Ettiği Durum”
Bu kopuş biçimlerinin neden bu kadar yaralayıcı olduğunu anlatan Ağın, açıklamasız ayrılıkların kişinin özdeğer algısını zedelediğini belirterek:
“Belirsizlik insan zihninin en zor baş ettiği şeylerden biri. Açıklama olmadığında kişi kendini ve ilişkisini sorgulamaya başlıyor” dedi.
“Erken Sinyalleri Fark Etmek ve Açık Konuşmak Şart”
Sessiz ayrılık ve ghosting karşısında yapılabilecekleri de sıralayan Psikolog Nazlı Ağın şu önerilerde bulundu:
-
İlişkide erken sinyalleri fark etmek,
-
Duyguları açıkça konuşmak,
-
Belirsizliği tek başına taşımamak,
-
Ghostinge maruz kalan kişinin bunun kendi değerinden ziyade karşı tarafın içsel süreçleriyle ilgili olduğunu bilmesi,
-
Gerektiğinde profesyonel destek almak.
Ağın, “Sonuç olarak, sessiz ayrılık ve ghosting modern ilişkilerin yeni dili olmuş durumda. Ancak ilişkileri koruyan şey hâlâ aynı: Netlik, açıklık ve yüzleşebilme cesareti” diyerek sözlerini tamamladı.